Lunedì 9 novembre allo Spazio di Quartiere Conca Fiorita, un incontro gratuito per comprendere stress e ansia e conoscere alcune tecniche pratiche per affrontarli.
Lo Spazio di Quartiere Conca Fiorita propone “Lo stress, l’ansia e noi”, un incontro informativo rivolto agli adulti, dedicato alla comprensione dei meccanismi dello stress e dell’ansia e alle possibili strategie per gestirli.
Nella vita quotidiana, le fonti di stress possono essere numerose e il nostro sistema di corpo e mente può reagire creando tensioni e reazioni che, in alcuni casi, possono sfociare in manifestazioni d’ansia o attacchi di panico.
Attraverso l’approccio della psicoterapia corporea, l’incontro offrirà strumenti per comprendere queste reazioni e imparare a riconoscerle e affrontarle.
Il programma prevede una prima parte informativa, seguita da alcuni esercizi pratici per sperimentare tecniche utili ad attenuare l’ansia e lo stress.
L’incontro è a cura di Claudio Agosti, psicologo e psicoterapeuta.
Data e orario
Lunedì 9 novembre 2026, alle ore 20:45.
Luogo
Spazio di Quartiere Conca Fiorita – Spazio L’azza 1, 2, 3, Piazzale Lodovico Goisis 6, Bergamo.
Partecipazione e iscrizioni
La partecipazione è libera e gratuita, con un massimo di 25 partecipanti.
L’iscrizione è obbligatoria entro giovedì 5 novembre 2026 alle ore 18:00, attraverso una delle seguenti modalità:
L’iniziativa è realizzata nell’ambito della cogestione dello Spazio di Quartiere Conca Fiorita “Spazio L’azza 1, 2, 3”.
Le Reti di Quartiere di Bergamo sono gruppi composti da cittadini, rappresentanti di associazioni, enti, comitati e servizi che hanno a cuore il bene del quartiere e si attivano per realizzarlo.
Spazi del Comune di Bergamo a disposizione della cittadinanza, per incontrarsi, usufruire di servizi e partecipare ad attività culturali formative.
Il servizio Reti di quartiere affianca i servizi comunali nella realizzazione di percorsi partecipativi, coinvolgendo la cittadinanza su progetti specifici come la riqualificazione di spazi, servizi e strumenti di pianificazione urbana.
